红薯可以减肥吗？

Question

看到周围几个减肥的同事再吃红薯，我也想尝试一下，红薯可以减肥吗？

Answer 1

红薯可以起到减肥的效果,红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。想减肥的话，吃点红薯是不错的选择。