哪些食物富含烟碱酸？

病情描述:

我听说吃含烟碱酸的食物可以缓解手脚冰冷，那么哪些食物富含烟碱酸？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

富含烟碱酸的食物有很多。动物的肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡，这些食物中烟碱酸的含量都很丰富。

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