就餐前应该做些什么准备？ - 问答频道

就餐前应该做些什么准备？

女，23岁 2018-09-12 21:35

病情描述:

我早上吃饭之前会喝一杯白开水，这里就想问下我们就餐前应该做些什么准备？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 22:09

大量菜肴已经提供了极多的盐分和油脂，如果再喝咸味浓汤，必然会增加盐分和热量。正确的做法是，餐前喝一些淡味的蔬菜汤或蘑菇汤，不但补充营养，还能降低食量。餐后或餐间可喝一些杂粮、豆类制成的粥。

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