吃香蕉有助于减肥吗？

病情描述:

妹妹为了减肥，最近天天都在吃香蕉，可是，吃香蕉有助于减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，成为最适合当早餐的食品。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

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