对老人身体有益的食物有哪些？

Question

家里老人年纪大了，在吃的方面比较注意，对老人身体有益的食物有哪些？

Answer 1

对于老年人来说健康才是至关重要的，这个时候更应该吃一些对身体有益的食物才可以预防各种老年疾病的发生。蓝莓、奶制品、红薯、西红柿、豆类、脂质鱼、蔬菜类食物、全谷类食物、坚果、鸡蛋，这些食物对老人的身体健康都是有益的食物，大家为了自家老人不妨来了解下。