上班族饮食上如何避免肥胖？ - 问答频道

上班族饮食上如何避免肥胖？

病情描述:

我每天上班都要面对电脑，没怎么运动，饮食如何避免肥胖？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多白领一族整天面对电脑，而且久坐不动，热能消耗减少，如果每日膳食中摄入过多的热能，机体不能利用，会转化为脂肪，导致肥胖。所以应控制热能摄入量，以维持标准体重。

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