睡前可以喝枸杞茶吗？

Question

我这段时间总是晚上睡不着，那么睡前可以喝枸杞茶吗？

Answer 1

枸杞具有兴奋神经作用，若有失眠症状的人不适合吃。建议一般人睡前不要喝枸杞茶。枸杞甜度高易生虫，最好选择小包装放在冷冻库里。不要选择颜色太鲜艳的枸杞，可能会添加有害身体物质。