睡前可以喝枸杞茶吗？ - 问答频道

睡前可以喝枸杞茶吗？

男，46岁

病情描述:

我这段时间总是晚上睡不着，那么睡前可以喝枸杞茶吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

枸杞具有兴奋神经作用，若有失眠症状的人不适合吃。建议一般人睡前不要喝枸杞茶。枸杞甜度高易生虫，最好选择小包装放在冷冻库里。不要选择颜色太鲜艳的枸杞，可能会添加有害身体物质。

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