吃黄精有降脂降压的作用吗？

Question

我这两年体检发现血压和血脂都有点高，朋友推荐我吃黄精，黄精是不是有降压降脂的作用呢？

Answer 1

黄精可能有助于辅助降脂降压，其效果因人而异，主要与黄精多糖含量、个体代谢差异、基础疾病控制、用药配合度等因素有关。

1、黄精多糖

黄精中的黄精多糖可能通过调节脂质吸收和代谢，对降低血脂有一定帮助，但效果较温和，需长期食用。

2、个体代谢

不同个体对黄精活性成分的吸收利用效率存在差异，代谢较快者可能效果不明显。

3、基础疾病

合并糖尿病、动脉硬化等疾病时，单靠黄精难以有效控制血压血脂，需配合规范治疗。

4、用药配合

正在服用降压降脂药物者食用黄精时，须监测血压血脂变化，避免与药物相互作用。

建议将黄精作为膳食补充，配合低盐低脂饮食和规律运动，高血压高血脂患者仍需遵医嘱规范治疗。