阴虚燥热引起脱发可以吃什么食疗

Question

我是位IT工作人员，经常长时间对电脑，引起了脱发，我想知道阴虚燥热引起脱发可以吃什么食疗？

Answer 1

阴虚燥热引起脱发可以适量吃黑芝麻、银耳、桑葚、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、养血生发胶囊、左归丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药并配合饮食调理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和亚油酸，能滋阴润燥、补益肝肾，改善因阴虚导致的毛发干枯脱落。

2. 银耳

银耳具有滋阴润肺功效，其胶质成分有助于缓解燥热伤津引起的头皮干燥和脱发。

3. 桑葚

桑葚可滋补肝肾之阴，含铁和花青素能促进头皮血液循环，减轻血虚燥热型脱发。

4. 枸杞

枸杞能养肝滋肾润肺，所含枸杞多糖可调节免疫，改善阴虚内热导致的毛发失养。

二、药物

1. 六味地黄丸

用于肾阴亏损证，可改善潮热盗汗、头晕耳鸣伴发的脱发，需避免与感冒药同服。

2. 知柏地黄丸

适用于阴虚火旺证，对五心烦热、夜间多汗合并的脱发有效，脾胃虚寒者慎用。

3. 养血生发胶囊

针对血虚风燥型脱发，能补血祛风，服药期间忌食辛辣刺激食物。

4. 左归丸

主治真阴不足证，对腰酸腿软伴随的脱发有效，糖尿病患者应在医师指导下使用。

日常可配合头部穴位按摩，避免熬夜和高温烫发，若脱发持续加重或伴随其他症状应及时至中医科就诊。