不吃早餐可以减肥吗？

Question

我最近真的胖了好多，感觉脸上都是肉，不吃早餐可以减肥吗？

Answer 1

不吃早餐非但不能起到减肥的效果，还容易发胖。不吃早餐，会使中、晚餐摄入能量过多，而又得不到充分的消耗，容易发胖。