喝可乐和酒对身体有什么影响？

Question

老公经常下班吃完饭就是边喝可乐和酒边看球赛，这对身体有什么影响？

Answer 1

喝可乐和酒可能对健康产生多方面影响，主要涉及代谢紊乱、器官损伤、营养失衡及成瘾风险。

1、代谢紊乱

可乐含大量糖分可能导致胰岛素抵抗，长期饮用增加糖尿病风险；酒精干扰肝脏糖代谢，空腹饮酒易引发低血糖。

2、器官损伤

碳酸饮料的磷酸可能影响钙吸收，增加骨质疏松概率；酒精直接损伤肝细胞，长期饮酒可能导致脂肪肝或肝硬化。

3、营养失衡

可乐的高磷含量影响铁锌吸收，酒精抑制维生素B族代谢，两者均可能导致微量元素缺乏及相关并发症。

4、成瘾风险

可乐中的咖啡因与酒精均具有成瘾性，可能形成心理依赖，戒断时出现头痛、焦虑等戒断反应。

建议控制可乐和酒精摄入量，优先选择白开水、淡茶等健康饮品，定期体检关注肝功能与血糖指标。