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绿豆汤怎么做才能发挥消暑的作用

男，23岁

病情描述:

夏天很炎热，想做点绿豆汤消暑，绿豆汤怎么做才能发挥消暑的作用

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤(煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可)就可以达到很好的功效。

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