为什么夏天不能贪吃生冷食物？

Question

夏天热的，我喜欢吃冰箱里的瓜果，冷饮，妈妈不让多吃，为什么夏天不能贪吃生冷食物？

Answer 1

夏季贪食生冷食物可能引发胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠易激综合征或食物中毒，通常与胃肠黏膜刺激、病原微生物感染、消化酶活性降低及体质差异等因素有关。

1、胃肠黏膜刺激

低温食物直接刺激胃肠黏膜导致血管收缩，可能引发阵发性腹痛或腹泻。建议用生姜红糖水暖胃，严重时需口服蒙脱石散、颠茄片或双歧杆菌三联活菌散。

2、病原微生物污染

生冷食物易滋生沙门氏菌等致病菌，表现为呕吐伴发热。家长需确保食物彻底加热，可遵医嘱使用诺氟沙星、口服补液盐或小檗碱片。

3、消化功能抑制

低温使消化酶活性下降，可能产生腹胀嗳气。可按摩中脘穴促进蠕动，必要时服用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊或复方消化酶胶囊。

4、体质不耐受

阳虚体质者食用生冷易诱发肠鸣腹泻。建议日常饮用陈皮茯苓茶，急性发作时可选用附子理中丸、参苓白术散或固本益肠片。

夏季饮食建议选择常温瓜果，冷饮摄入每日不超过200毫升，出现持续腹痛或血便需立即就医。