血瘀体质在饮食上注意什么？

Question

我有血瘀体质，想要知道血瘀体质在饮食方面要注意什么

Answer 1

血瘀体质的人调养原则为活血祛瘀，疏通血络；养阴活血，调气以化瘀。宜清淡饮食，不宜过食酸涩，生冷寒凉类食物，可多食黑豆、佛手瓜、茄子、藕、油菜、紫菜、萝卜、胡萝卜、桃仁、山楂、红花、月季花、玫瑰花、醋、绿茶、河蟹、海带、葡萄酒等具有活血散结、行气、疏肝解郁作用的食物。不宜骤进大补，少食肥猪肉等。