糖尿病患者什么时间吃水果合适?

Question

我刚查出有糖尿病,听大夫说可以吃些水果的,糖尿病患者什么时间吃水果合适?

Answer 1

糖尿病患者为避免一餐之内摄入太多的糖类增加胰腺负担，一般建议水果不宜与正餐一起食用或者餐后立即吃水果，宜在两次正餐中间（如上午10 点或下午15点）或睡前一小时吃，也就是作为加餐食用。可以每天吃一次或两次，全天总量100~200 克。