产妇分娩当天的饮食要注意什么呢

Question

我的预产期很快就要到了，产妇分娩当天的饮食要注意什么呢？

Answer 1

产妇分娩当天饮食应以易消化、高热量、适量蛋白为主，可选择米粥、面条、鸡蛋羹等食物，避免油腻、辛辣及易产气食物。分娩过程中可少量多次补充含电解质的饮品，产后2小时内建议进食流质食物。

1、易消化食物

分娩当天胃肠功能较弱，米粥、烂面条等半流质食物能快速提供能量且减轻消化负担。这类食物含碳水化合物可维持血糖稳定，适合宫缩间歇期少量食用。剖宫产产妇术后6小时内需禁食，待排气后从流食逐步过渡。

2、高热量补充

蜂蜜水、藕粉等含糖食物能在短时间内补充体力消耗，尤其适合自然分娩过程中食用。每100毫升5%葡萄糖溶液可提供20千卡热量，但单次摄入不宜超过200毫升，避免胃部不适影响分娩用力。

3、适量蛋白摄入

鸡蛋羹、蒸鱼糜等低脂优质蛋白有助于维持肌肉力量，蛋白质分解产生的氨基酸可促进催产素分泌。建议分3-4次进食，每次蛋白质量控制在15-20克，避免一次性摄入过多加重肝肾代谢负担。

4、电解质平衡

运动饮料或淡盐水可预防大量出汗导致的低钠血症，按1:10比例稀释的苹果汁能补充钾离子。每小时补充100-150毫升为宜，温度保持25-30℃。注意观察尿量，出现少尿或无尿需暂停摄入。

5、禁忌食物

油炸食品、豆类等产气食物可能引发腹胀影响宫缩；辣椒、生姜等辛辣物会刺激产后脆弱胃肠黏膜；寒性食物如西瓜可能引起宫缩乏力。哺乳产妇还需避免含咖啡因饮品以防新生儿兴奋。

产后2-4小时可开始进食藕粉、小米油等流食，6小时后尝试软烂食物。自然分娩产妇次日可逐步恢复正常饮食，剖宫产产妇需待肠蠕动恢复后进食。每日饮水量建议2000-2500毫升，分8-10次饮用。注意观察排便情况，若48小时未排气排便需及时告知医护人员。哺乳期每日需增加500千卡热量摄入，优先选择鱼虾、瘦肉等优质蛋白来源。