胡萝卜的功效是什么呢？

Question

奶奶喜欢吃胡萝卜，我每次去奶奶家的时候都会买点，吃胡萝卜的功效是什么呢？

Answer 1

胡萝卜中含有大量粗质纤维，能够帮助清洁肠道，排出宿便，打造健康清爽的体质。更重要的是，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，在消化道内能转化成维他命A.维他命A具有很强的角质更新功能，同时可以抑制皮脂腺的活跃程度，帮助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明显。