黑苦荞茶有哪些功效呢？

Question

我爷爷患有糖尿病，喝了黑苦荞茶后能降血糖，黑苦荞茶有哪些功效呢？

Answer 1

黑苦荞茶具有降脂护心、控糖抗氧化、改善消化、调节免疫等功效，适合三高人群及亚健康状态者适量饮用。

1、降脂护心

黑苦荞茶含芦丁和槲皮素，能降低血液黏稠度，减少低密度脂蛋白沉积，有助于预防动脉粥样硬化。胃肠功能较弱者建议餐后饮用。

2、控糖抗氧化

所含D-手性肌醇可提升胰岛素敏感性，黄酮类物质能清除自由基。糖尿病患者饮用时需监测血糖变化。

3、改善消化

膳食纤维促进肠道蠕动，缓解便秘症状。饮用时建议搭配足量温水，避免空腹饮用刺激胃肠黏膜。

4、调节免疫

硒元素及维生素E协同增强吞噬细胞活性，但自身免疫性疾病患者应咨询医生后饮用。

每日饮用300-500毫升为宜，避免与含钙食物同服影响营养吸收，长期饮用者建议每季度停用1周。出现腹泻或皮肤瘙痒时应立即停饮。