老年人便秘如何食疗？

Question

我爸便秘，有的时候还吃泻药，非常的不健康，老年人便秘如何食疗？

Answer 1

食疗对缓解老年人便秘效果是非常好的。胡桃、黑芝麻、松子、郁李仁多油而润肠;白薯、南瓜及绿色蔬菜富含纤维素;蜂蜜、香蕉刺激肠蠕动;萝卜、豆类理气降逆，都有利于通便。便秘者适当吃油以润燥。当老年人便如羊粪，粪块如球状，伴腹部痉挛性疼痛、鼓胀的，为肠痉挛性便秘。这种便秘宜多用肉、蛋、奶、油等润肠通便，不宜多吃寒性食品及多纤维素食。香油、香蕉、蜂蜜是通便常用食品，但糖尿病患者后两种不宜。