菊花茶有什么作用？

Question

妈妈肝脏不好，夏天到了更是难受，想给她喝点菊花茶，菊花茶有什么作用?

Answer 1

菊花茶具有清热解毒、平肝明目、缓解头痛、改善睡眠等作用，适合日常保健饮用。

1、清热解毒

菊花茶性微寒，有助于清除体内热毒，对风热感冒初期症状如咽喉肿痛、口干舌燥有一定缓解作用。

2、平肝明目

菊花含维生素A和叶黄素，能缓解视疲劳，改善因肝火旺盛导致的眼干涩、目赤肿痛等症状。

3、缓解头痛

菊花中的挥发油成分可舒张血管，对肝阳上亢引起的偏头痛、眩晕有辅助缓解效果。

4、改善睡眠

菊花茶含黄酮类物质，具有轻度镇静作用，适合焦虑人群晚间适量饮用帮助入眠。

建议选用胎菊或杭白菊冲泡，每日不超过3杯，体质虚寒者应减少饮用频次，避免空腹饮用。