月经期间可以吃补品吗？

Question

人们都说月经期间是最虚弱的时候，那可以吃点补品来补一补吗？

Answer 1

月经期间可以吃补品，女性在月经期间抵抗力会有所下降，吃一些补品对身体健康好是十分有利的，饮食上可以吃姜片，炒猪肝以及麻油鸡和红糖姜汤等，在月经期间避免着凉，要持乐观的心态，如果有食欲增大的现象，无需克制，避免过度劳累，可以多补充一些蛋白质以及矿物质，女性月经期间，由于失血的缘故会非常虚弱，这时可以适当的治一些补血的食物。

Answer 2

月经期间不宜食用任何中药补品，因为补品会影响子宫的收缩，使经血不易排净。但是姜丝猪肝汤却不同，它可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠!做法:锅里放两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。姜丝猪肝汤是女孩子经期的最佳选择。