失眠健忘吃桑葚有效果吗？

Question

我神经衰弱导致失眠健忘，想了解一下吃桑葚对失眠健忘有效果吗？

Answer 1

经常有神经衰弱或失眠健忘等症状的人群，可以适当的吃一些桑葚，因为桑葚里面含有丰富的维生素和活性物质，经常吃人够缓解失眠健忘的症状。桑葚还具有补充肾气的作用，肾气足睡眠才会好，这时候才能够促进大脑的休息，提高大脑的记忆力。

Answer 2

桑葚中含有丰富的维生素、活性蛋白、氨基酸、矿物质和糖类，桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。常服可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。