什么人群可以吃动物血补血

Question

我贫血，听说吃动物血可以补血，什么人群可以吃动物血补血？

Answer 1

以下人群适合吃动物血补血。
1、偏食的小孩：适当吃一些动物血菜肴，既增加了营养，又补充了铁元素。
2、孕产妇和哺乳期的妈妈：这个时候如果母亲不注意补血补铁，不但母亲会发生贫血现象，也很容易造成小宝宝缺铁性贫血。
3、失血过多的患者。
4、患更年期综合征的妇女：该群体由于体内的激素水平变化、内分泌紊乱、胃肠功能减弱，对铁的吸收降低。这时也应该多吃一点动物血及动物肝脏、黑木耳、牛奶等富含铁的食物。