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增强抵抗力的食物有哪些？

女，45岁

病情描述:

我最近身体的抵抗力很差，增强抵抗力的食物有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多吃下增加抵抗力的食物可以使我们的身体更健康。注意增强抵抗力，可以多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

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