有效控制血糖的茶有哪些呢？

Question

爸爸最近体检血糖高很多，可以确诊糖尿病，除了吃药饮食控制也是很重要的，哪些茶可以控制血糖呢？

Answer 1

若需辅助控制血糖，可适量饮用绿茶、桑叶茶、苦荞茶、金银花茶，也可遵医嘱使用格列本脲、二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议糖尿病患者定期监测血糖，在医生指导下调整饮食及用药方案。

一、食物

1、绿茶

绿茶含茶多酚和儿茶素，能抑制糖类吸收，改善胰岛素敏感性，建议每日饮用1-2杯无糖绿茶。

2、桑叶茶

桑叶中1-脱氧野尻霉素成分可延缓肠道葡萄糖吸收，适合餐后血糖偏高者饮用。

3、苦荞茶

苦荞含黄酮类物质和膳食纤维，有助于减缓餐后血糖上升速度，可替代部分主食饮用。

4、金银花茶

金银花中的绿原酸能促进胰岛素分泌，但脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。

二、药物

1、格列本脲

磺酰脲类降糖药，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素发挥作用，可能出现低血糖不良反应。

2、二甲双胍

双胍类一线降糖药，抑制肝糖异生并提高外周组织对葡萄糖的利用，胃肠反应较常见。

3、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解吸收，需与第一口主食同服。

4、胰岛素

适用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病，需严格遵医嘱调整剂量。

饮茶需注意避免与降糖药同服影响药效，合并胃肠疾病或低血糖风险者应咨询医生选择适宜茶饮。