红薯适合减肥的时候吃吗?

Question

我减肥的时候都没有吃米粉，那么红薯适合减肥的时候吃吗?

Answer 1

红薯与其他蔬菜不同，它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白，可以被人体吸收利用，甚至充当裹腹之用。正因如此，很多女性把它当成减肥的首选食品。