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可以通过节食来减肥吗？

女，40岁 2018-09-08 19:05

病情描述:

我现在特别想要减肥，可以通过节食来帮助我减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-08 19:43

虽然专家并不提倡用禁食的方法来控制体重，但适度禁食可以打破无意识禁食的模式。打算减重的人群并没有必要采用严格禁食的策略，但可以尝试把每天摄入的热量减少一半。

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