冬天吃什么可以预防冻疮？

Question

每到冬天，手上就要长一些冻疮，吃一些什么食物可以帮助预防冻疮呢？

Answer 1

若出现手脚易冻伤情况，可以适量吃生姜、羊肉、核桃、辣椒等食物，也可以遵医嘱吃烟酸、维生素E、阿司匹林、硝苯地平等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

生姜具有温经散寒作用，可促进局部血液循环；羊肉富含优质蛋白和铁元素，有助于增强御寒能力；核桃含不饱和脂肪酸，能改善末梢微循环；辣椒中的辣椒素可刺激血管扩张，但胃肠敏感者需慎食。

二、药物

烟酸能扩张外周血管改善供血；维生素E可保护血管内皮细胞；阿司匹林通过抗血小板聚集促进血液循环；硝苯地平作为钙拮抗剂可缓解血管痉挛。所有药物均须在医生评估后使用，避免自行服药。

冬季需加强手足保暖，穿戴防风防潮衣物，适度运动促进血液循环，避免长时间静止暴露于寒冷环境，既往有冻疮史者可提前采取防护措施。