鱼油有哪些作用呢？

Question

鱼油有哪些作用呢？我有一个患有肿瘤的朋友经常吃鱼油。

Answer 1

鱼油主要含有欧米伽3脂肪酸，具有抗炎、调节血脂、改善心血管健康、促进大脑发育等作用。鱼油的作用主要有降低甘油三酯、缓解关节炎症状、改善抑郁情绪、促进婴幼儿神经发育。

1、降低甘油三酯

鱼油中的EPA和DHA能抑制肝脏合成甘油三酯，适用于高甘油三酯血症患者，可遵医嘱使用二十碳五烯酸乙酯、多烯酸乙酯软胶囊等药物。

2、缓解关节炎

欧米伽3脂肪酸通过抑制前列腺素合成减轻关节炎症，对类风湿性关节炎患者可配合使用双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎药物。

3、改善抑郁

DHA是大脑神经元膜重要成分，补充鱼油可能改善轻度抑郁症状，严重抑郁需结合舍曲林、氟西汀等抗抑郁药治疗。

4、促进神经发育

孕期补充DHA有助于胎儿脑细胞增殖，婴幼儿可选用藻油DHA滴剂，早产儿建议在医生指导下使用特殊配方制剂。

建议选择纯度超过85%的鱼油产品，避免与抗凝药物同服，对海鲜过敏者应谨慎使用，日常可搭配深海鱼类摄入。