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紫薯可以减肥吗?
病情描述:
我最近在减肥,我朋友说可以喝点紫薯粥,有利于减肥,是为什么呀?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    5.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。
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