口臭的人可以喝酸奶吗？

Question

我有口臭，喜欢喝酸奶，经常喝酸奶会不会使口臭更加严重？

Answer 1

口臭的人可以适量喝酸奶，酸奶中的益生菌有助于调节口腔菌群平衡，但需注意选择无糖或低糖产品，避免加重口腔问题。

1、调节菌群

酸奶含有的乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，可以帮助抑制口腔中有害细菌的生长，减少口臭的产生。

2、中和酸性

酸奶的弱酸性可以中和口腔中的碱性环境，减少因酸碱失衡导致的口臭问题。

3、补充营养

酸奶富含蛋白质和钙质，有助于维持口腔黏膜健康，减少因营养不良引起的口臭。

4、注意选择

选择无糖或低糖酸奶，避免高糖酸奶促进细菌繁殖，反而加重口臭问题。

建议口臭患者保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，同时可咨询医生选择合适的口腔护理方案。