饮食过咸对身体有什么危害？

Question

我是体力劳动者，每天出汗很多导致吃饭过咸，我想问一下饮食过咸对身体有什么危害？

Answer 1

过量的食盐会损伤胃粘液层，增加胃癌风险，饮食过咸的人可以多吃一些含钾高的蔬菜或水果（番茄、西瓜等），高钾食物有利于排出体内的钠，减少盐的吸收量，从一定程度的保护胃黏膜。