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女性饮用脱脂牛奶有哪些好处呢?
病情描述:
我妈妈经常叫我喝脱脂牛奶,女性饮用脱脂牛奶有哪些好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-13 19:34
    脱脂牛奶属于含钙丰富的食品,许多女性在经期前会出现乏力嗜睡的现象,在喝过脱脂牛奶之后,能够明显的改善症状,如果每天使用三小杯脱脂牛奶,能够减轻疲乏、腹痛、心情烦躁的症状。或者牛奶还能够缓解肌肉紧张,调节体内的内分泌,对女性的好处特别多。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-13 20:09
    许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶,就可使腹痛、疲乏,心情烦躁等症状有所减轻,因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
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