适量吃黄豆可以保护心脏吗？

Question

我不希望自己以后会患有心脏方面的疾病，适量吃黄豆可以保护心脏吗？

Answer 1

适量吃黄豆对于保护心脏是可以起到一些辅助作用的，因为黄豆当中含有大量黄酮素能够刺激荷尔蒙，还可以降低血液中的胆固醇，对于心脏可以起到保护作用，还能够预防患者出现的骨质增生、乳腺癌等疾病。平时患有心血管疾病的人群，就可以在日常生活中将黄豆煮成粥后食用。

Answer 2

黄豆价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，可以降低血液中的胆固醇，保护心脏，还可以预防乳癌和骨质疏松。