饭前喝汤还是饭后喝汤好？

Question

我比较胖，想通过调节饮食的方法减肥，请问饭前喝汤还是饭后喝汤好？

Answer 1

中国人习惯饭后喝汤和吃水果，其实是不好的，这样只会让你的胃被撑大，起不到减肥的效果，如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就可以少吃一点了，有利于减肥。