怀孕五个月吃什么好？

Question

怀孕几个月了，总感觉不知道给胎儿添加什么营养，怀孕五个月吃什么好？

Answer 1

怀孕五个月吃可以多吃一些含有维生素和矿物质比较丰富的食物，能够促进宝宝更好的生长发育。怀孕5个月以后胎儿的消化器官、神经器官以及骨骼系统都开始生长发育，身体基础代谢出现增加，孕期的时候应该适当的补充一些营养，能够满足胎儿生长发育所需要的营养。

Answer 2

怀孕五月是胎儿发育生长最迅速的时期，对营养的需求最大，因此，饮食原则不仅数量要多，质量也要求较高。吃点羊肉、牛肉等营养丰富的食物，一般说来，每天应吃1-2只鸡蛋，50一100克瘦肉，100一150克大豆制品，500克左右蔬菜。