牛奶核桃在睡前可以吃吗？

病情描述:

听说牛奶核桃很有营养，我也买了些回来吃。能睡觉吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

含钙和镁的食可放松神经。钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

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