晚上喝咖啡为什么不好？

Question

我时常加班，加班累了靠喝咖啡提神，因喝了咖啡，晚上眼睛好累，也不能马上入睡，我现在脸色不化妆，很难看。这是因为喝咖啡的缘故吗？

Answer 1

事实说明：咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，人体睡不好脸色就不好。