长期吸烟的人要多吃什么食物呢？

Question

我老公长期吸烟，几乎每天都要吸好几根，长期吸烟的人要多吃什么食物呢？

Answer 1

长期吸烟的人是需要注意饮食的。长期吸烟的人、由于抽烟后，烟气中的某些化合物通过肺脏进入到血液，会使人体内的维生素A、B、C、E、k等的生物活性降低，同时也会大量消耗这些维生素。因此，经常吸烟者宜多摄入一些富含维生素A、B、C、E的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油、蜂蜜、菌类等，这样就可以补充吸烟所引起的维生素了。