乙肝病人吃什么有利于康复？

Question

我得了乙肝，需要注意饮食，合理饮食有助于改善，乙肝病人吃什么有利于康复？

Answer 1

乙肝病人可以适量吃鸡蛋、西蓝花、燕麦、苹果、鱼肉等食物，也可以遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片、胸腺肽肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

<h3>一、食物</h3>

鸡蛋含有优质蛋白，有助于修复肝细胞损伤，促进肝功能恢复。乙肝病人每天可食用1-2个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸等高油脂烹饪方式。西蓝花富含硫代葡萄糖苷，能帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担。建议清炒或焯水后凉拌食用，每周食用3-4次为宜。燕麦含有β-葡聚糖，可调节免疫功能，改善肝脏代谢。可用燕麦煮粥或制作燕麦奶，作为早餐主食。

<h3>二、药物</h3>

恩替卡韦片是核苷类似物，能抑制乙肝病毒复制，适用于病毒活跃的慢性乙肝患者。用药期间需定期监测肝功能与病毒载量。富马酸替诺福韦二吡呋酯片通过阻断病毒逆转录酶发挥作用，对耐药株有效。可能出现肾功能异常等不良反应，需遵医嘱调整剂量。水飞蓟宾胶囊具有抗氧化和稳定肝细胞膜作用，可改善肝纤维化。通常需要长期服用，与抗病毒药物联用效果更佳。

乙肝病人应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食以清淡易消化为主，严格控制酒精摄入。适当进行散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟。定期复查肝功能、乙肝两对半和病毒DNA检测，出现乏力加重、黄疸等症状需及时就诊。注意个人卫生，避免与他人共用剃须刀等可能接触血液的物品。