喝橙汁能补充体力吗？ - 问答频道

喝橙汁能补充体力吗？

男，26岁

病情描述:

我经常去锻炼身体，有时候需要补充体力，请问喝橙汁能补充体力吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝橙汁可以补充体力。运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神，加点盐饮用，效果更是明显。

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