怎样减少盐的摄入呢? - 问答频道

怎样减少盐的摄入呢?

男，36岁 2018-09-10 20:08

病情描述:

我平常吃盐真的吃的太多了，怎样减少盐的摄入呢?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 20:47

少吃加工食物。研究发现，多数美国人摄入的75％的盐分都是来自于加工食物。需要少吃的食物有加工过的熟食肉、速冻食品、罐头、披萨、快餐(如汉堡、炸薯条以及罐头蔬菜)。

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