芋头能帮助消化吗？

Question

我最近特别不容易消化，吃一些芋头有帮助消化的营养作用吗？

Answer 1

有，芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。