喝茶要注意什么问题呢

Question

喝黄芪粥的时候放一些内金，对身体有什么健康营养价值功效？

Answer 1

1、不喝浓茶。浓茶对神经刺激较大，不利于睡眠。一般建议每3克茶叶加150毫升的水。
2、一天不换茶。同一泡茶叶不宜从早喝到晚，发现茶色变淡的时候就要及时更换茶叶。
3、所有的茶叶都用开水泡。这样的做法是不对的。一般认为，为避免破坏茶多酚，嫩茶宜用低温水泡，以80度为宜。而黑茶、红茶则可以用开水冲泡。