富含叶酸的食物有哪些？

Question

我怀孕了，医生叫多补充叶酸，那么富含叶酸的食物有哪些？

Answer 1

含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。准备怀孕的白领女性，可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。