不吃早餐可以减肥吗？

Question

我特别想要减肥，选择不吃早餐的话，对减肥有帮助吗？

Answer 1

别以为不吃早餐可以减肥，其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪，还会使你整天昏昏沉沉的。