什么食物含肉毒碱？ - 问答频道

什么食物含肉毒碱？

女，25岁 2018-09-07 19:38

病情描述:

这段时间在健身，对健身的人员最需要补充肉毒碱的，什么食物含肉毒碱？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-07 20:38

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

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