饮用牛奶需要注意什么呢?

Question

我妈妈给我买了好多牛奶回来，饮用牛奶需要注意什么呢?

Answer 1

饮用牛奶需要注意牛奶一天喝250毫升～500毫升，每天早上或晚上喝，也可早晚各喝一次。早上喝时最好在早餐中或早餐后喝;晚上宜在睡前半小时～1小时喝，有助于睡眠。胃部有慢性炎症时不宜空腹饮用，患急性肠胃炎时不宜饮用。