夏天喝酸奶会上火吗？

Question

家里人说夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，这是真的吗？夏天喝酸奶会上火吗？

Answer 1

其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70％％左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。