花生红枣粥的营养功效是什么？

Question

在家里喜欢用花生和红枣做粥，他们对身体有什么健康营养的功效呢？

Answer 1

花生红枣粥：材料：花生50克，大米100克，红枣6枚。做法：将花生与粳米洗净加水，红枣掰开加入同煮，沸后改用文火，成粥即可。功效：本粥具有健脾开胃、养血增乳的功效，适用于脾虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症。经常吃有补益的作用。